En un clicLes activités proposées
Jardin d'enfants
Aquagym
L’aquagym est une méthode d’entretien physique sous forme de gymnastique effectuée dans l’eau. Avec un travail musculaire utilisant la résistance de l’eau (avec ou sans matériel), c’est une activité sans risque, accessible à tous. Un cours en musique pour une stimulation en douceur de tous les muscles, un augmentation du tonus musculaire et respiratoire, un remodelage de la silhouette.
Aquajogging
L'aquajogging se pratique dans le bassin sportif avec une ceinture de flottaison. Idéal pour se remettre en forme, récupérer d’une blessure ou s’entretenir en jogging avec relâchement. Un cours en musique pour travailler le renforcement et la tonification des muscles, qui se pratique avec ou sans matériel.
Aquavélo
Les séances sont basées sur le développement des capacités cardio-respiratoires. Le travail s'effectue à différentes allures, il est combiné à des exercices de renforcement musculaire.
Aquados
Les séances sont axées sur des exercices et techniques de nage pour le bien-être du dos.
Aquaphobie
Vous avez peur de l’eau et souhaitez vous familiariser avec le milieu aquatique ? Vous souhaitez vaincre l’appréhension de l’eau, acquérir une certaine aisance et découvrir des techniques de nage ? Rejoignez les séances d'aquaphobie.
Prénat
Des séances adaptées aux femmes enceintes à partir du 4ème mois de grossesse. Exercices musculaires, respiratoires et de relaxation encadrées par un éducateur spécialisé dans ce domaine d'activité. Attention, ces séances ne sont pas une préparation à l’accouchement.
Natation
Selon les niveaux et les âges, apprenez à nager ou perfectionnez vos nages.