Lamballe 20.5°C

La Piscine propose de nombreuses animations tout au long de l'année.
 

Jardin d'enfants

Séance d’une 45’ pour les tout petits de 4 à 5 ans dans le but de, les familiariser au milieu aquatique sous forme de jeux et parcours, et développer leur autonomie aquatique.

Aquagym

Cours en musique. L’aquagym est une méthode d’entretien physique sous forme de gymnastique effectué dans l’eau sur un travail musculaire utilisant la résistance de l’eau (avec ou sans matériel) c’est une activité sans risque, accessible à tous, sans contraintes mécanique. Stimulation en douceur de tous les muscles, augmentation du tonus musculaire et respiratoire, remodelage de la silhouette.

Aquajogging

Cours en musique. Ce pratique dans le bassin sportif avec une ceinture de flottaison, idéal pour se remettre en forme, récupérer d’une blessure ou s’entretenir en jogging avec relâchement. Renforcement et tonification des muscles. Se pratique avec ou sans matériel.

Aquavl'eau

N'hésitez pas à vous inscrire aux séances de 30min d'aquavél'eau + 15min étirements/détente, encadrée par un éducateur sportif

Nouvel horaire supplémentaire : le mercredi soir de 19h à 19h45

Aquados

Séance axée sur des exercices et techniques de nage pour le bien-être du dos.

Aquaphobie

Séance permettant aux personnes ayant peur de l’eau de se familiariser avec le milieu aquatique et de s’y sentir à l’aise. Vaincre l’appréhension de l’eau, acquérir une certaine aisance, découvrir des techniques de nage.

Prénat

Pour les femmes enceintes à partir du 4ème mois de grossesse. Exercices musculaires, respiratoires et de relaxation adaptés aux femmes enceintes (attention, ceci n’est pas une préparation à l’accouchement). Encadrement assuré par un éducateur spécialisé dans ce domaine d’activité.

Plongée

Initiation, découverte de la plongée avec bouteilles, encadrée par un éducateur spécialisé. Sur réservation.

Renseignements

Centre Aquatique Communautaire

Rue des Olympiades
22400 Lamballe

02 96 50 13 80

Dépliant 2016-2017